酢の効果－酢の力

【酢】効果的な飲み方は？血圧やコレステロール数値改善に発揮

お酢が体に良いということは、日本人なら誰でも知っているというくらい浸透しましたね。血圧やコレステロール数値の改善にもなるということで、よくテレビや雑誌でも取り上げられています。ですがいくら体に良いといっても正直そのままでは飲みにくいですよね。苦手な […]

ダイエットを始めようと思いつつ、ついつい先延ばしに。手軽に内臓脂肪が落とせたら…と何度思ったことか分かりません。運動は苦手だし、ついお菓子も食べちゃう。ましてや食欲の秋で美味しいものがたくさん。「もういいや。」と投げ出したくなるその前に！【酢】を取 […]

ついつい飲みすぎちゃった…。そして次の日は二日酔いに、なんて人いませんか？今日は抑えようと思っていても楽しいとついお酒が進んでしまい、翌日に後悔してしまうことって結構あるみたいですね。二日酔いにしじみがいいと言っても毎日冷蔵庫にあるわけもなく。一人 […]

子供の頃、「体を柔らかくするにはお酢を飲むといい」なんて聞いたことありませんでしたか？私も体が硬くてよく母親に言われて、酢の物を食べていた記憶があります。実際お酢で体って柔らかくなるのでしょうか？確かに魚の南蛮漬けとかだと骨まで柔らかくなっているけ […]

ダメージのある肌は、古い角質は剥がれおちず、くすみやしわの原因になってしまいます。シミができるとなんだか老けてしまった気分になりますよね。リンゴ酢はシミ消しに効果があるそうです。続きでご紹介しているリンゴ酢のピーリング方法を、ニキビ跡やくすみ肌やシ […]

お酢は疲れをとるとか、体が柔らかくなるとか、健康に色々いいといわれていますが、血糖値の上昇を抑える効果もあるって知っていましたか？ここでは、リンゴ酢が血糖値によい効果をもたらすことについてご紹介していきます。睡眠障害の原因は血糖値？画像引用元： […]

昨今健康ブームが続いていますが、昔から支持され続けているものといえば「酢」ではないでしょうか？近年はりんご酢やブルーベリー酢といったフルーツのお酢も販売され、生活に取り入れやすくなりましたね。実はりんご酢は血圧を下げる効果があるとか！体内の塩分を […]

酢は料理の中でも存在感がありますが、それは体に与える存在感も抜群であって、ノンカロリーで糖質がゼロであるのでダイエットを目指す人にも効果は抜群です。酢の酸味にはクエン酸が含まれていて、疲労回復や老化防止に効果があり、単なる調味料の一つではなく「酢は飲 […]