体にいいお酢についての健康情報、酢をつかったおすすめのレシピなどを紹介

リンゴ酢には血糖値を上げない効果があるってホント？

お酢は疲れをとるとか、体が柔らかくなるとか、健康に色々いいといわれていますが、血糖値の上昇を抑える効果もあるって知っていましたか？ここでは、リンゴ酢が血糖値によい効果をもたらすことについてご紹介していきます。睡眠障害の原因は血糖値？画像引用元： […]

リンゴ酢

昨今健康ブームが続いていますが、昔から支持され続けているものといえば「酢」ではないでしょうか？近年はりんご酢やブルーベリー酢といったフルーツのお酢も販売され、生活に取り入れやすくなりましたね。実はりんご酢は血圧を下げる効果があるとか！体内の塩分を […]

リンゴ酢

最近夜ちゃんと寝ているつもりが朝起きてもスッキリしない…など、大人になるとなかなか疲れが抜けていなかったり、寝ているつもりが毎日朝の目覚めがスッキリしないことって多いですよね。そんなみなさんに朗報です！寝る前に飲むリンゴ酢でスッキリ快眠効果が得られ […]

酢しょうがは、手軽に作れる健康食品として注目されていて、メディアなどでも多く取りげられています。酢しょうがの効果は便秘解消や抗菌効果、口臭予防、高血圧予防、疲労回復、冷え性軽減など多くありますが、酢を大量に摂取すると胃の負担が大きくなりますので、1 […]

酢の効果

酢は料理の中でも存在感がありますが、それは体に与える存在感も抜群であって、ノンカロリーで糖質がゼロであるのでダイエットを目指す人にも効果は抜群です。酢の酸味にはクエン酸が含まれていて、疲労回復や老化防止に効果があり、単なる調味料の一つではなく「酢は飲 […]

最近の日本では健康志向の人が増えてきつつあります。食品関係で言うと、「スーパーフード」や「水素水」を日常生活に取り入れている人も沢山います。こういった食品関係は、毎日の生活に取り入れやすいという理由からか、年齢問わず様々な年代の人が挑戦しやすいもの […]

最近自宅で手軽でおしゃれに飲める「フルーツビネガー」が流行っています。昔のイメージとは違い、お酢と言っても飲み方や種類にも違いがあります。お酢と言うとやはり女性に人気で、ちょっと酸味が強くても甘い香りが漂う「プラム酢」や甘くてとろけるような香りの「 […]

1990年代から2010年までの間、主婦層に生活の知恵を与えていた番組『はなまるマーケット』。その中でも特に人気を博したのが、お酢を使った料理の数々です。その中の一つにあるのが、夏にぴったりの果実酢はなまるマーケット流のキウイ酢です。キウイフルーツ […]

今人気の果実酢の中でも、女性に特におすすめしたいのが、桃の果実酢です。ここでは、作り方や効果についてご紹介していきますね！桃の効能や効果は？桃は、丸みがあって柔らかいというイメージから女性的な印象を持たせています。そんな桃には、エネルギーを効 […]

バナナ酢というのは酢・黒砂糖・バナナを組み合わせた飲み物のことであり、そのまま飲むよりも水や牛乳、投入などと混ぜて飲むと飲みやすくなりますしバナナの効能を活かすことができるということでおすすめされています。ここでは、保存方法や賞味期限についてご紹介 […]